Was ist Iyengar Yoga?
Was ist Iyengar Yoga?
Iyengar Yoga zeichnet sich durch seine starke Betonung der präzisen, anatomischen Ausrichtung und den Einsatz von vielen Hilfsmitteln aus. Die Verwendung der Hilfsmittel erleichtert der Schülerin diese genaue Ausrichtung. Die Ausbildung zur Iyengar Yoga Lehrerin ist ein mehrjähriger, intensiver und strenger Prozess und stellt sicher, dass die Lehrerin die individuelle Bedürfnisse der YogaschülerInnen erkennt und auf sie eingehen kann.
Iyengar Yoga zeichnet sich durch seine starke Betonung der präzisen, anatomischen Ausrichtung und den Einsatz von vielen Hilfsmitteln aus. Die Verwendung der Hilfsmittel erleichtert der Schülerin diese genaue Ausrichtung. Die Ausbildung zur Iyengar Yoga Lehrerin ist ein mehrjähriger, intensiver und strenger Prozess und stellt sicher, dass die Lehrerin die individuelle Bedürfnisse der YogaschülerInnen erkennt und auf sie eingehen kann.
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und litt seit seiner Kindheit unter verschiedenen Krankheiten. Mit 15 begann er bei seinem Schwager Krishnamarcharya, der als Urvater des modernen Yoga gilt, Yogaunterricht zu nehmen. Dies verbesserte seinen Gesundheitszustand deutlich. Iyengar wurde selbst Lehrer und entwickelte seine eigene Methode, den Iyengar Yoga, den er dann in den 50er-Jahren in die westliche Welt brachte.
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und litt seit seiner Kindheit unter verschiedenen Krankheiten. Mit 15 begann er bei seinem Schwager Krishnamarcharya, der als Urvater des modernen Yoga gilt, Yogaunterricht zu nehmen. Dies verbesserte seinen Gesundheitszustand deutlich. Iyengar wurde selbst Lehrer und entwickelte seine eigene Methode, den Iyengar Yoga, den er dann in den 50er-Jahren in die westliche Welt brachte.
Er entwickelte seinen Yogastil Zeit seines Lebens weiter. B.K.S. Iyengar übte täglich 10 Stunden, um den Körper und den Geist zu erforschen und es war ihm sehr wichtig, so vielen Menschen wie möglich den Zugang zur Praxis zu ermöglichen, ganz unabhängig von deren individuellen Beschwerden und Einschränkungen. Er legte großen Wert auf Pranayama, Hilfsmittel, Präzision und korrekte Ausrichtung. Heute ist Iyengar Yoga weltweit bekannt und verbreitet.
Er entwickelte seinen Yogastil Zeit seines Lebens weiter. B.K.S. Iyengar übte täglich 10 Stunden, um den Körper und den Geist zu erforschen und es war ihm sehr wichtig, so vielen Menschen wie möglich den Zugang zur Praxis zu ermöglichen, ganz unabhängig von deren individuellen Beschwerden und Einschränkungen. Er legte großen Wert auf Pranayama, Hilfsmittel, Präzision und korrekte Ausrichtung. Heute ist Iyengar Yoga weltweit bekannt und verbreitet.
Iyengar Klasse buchen
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The study of asana is not about
mastering posture.
The study of asana is not about mastering posture.
It is about using posture to understand
and transform yourself.
The study of asana is not about mastering posture. It is about using posture to understand and transform yourself.
B.K.S. Iyanger
B.K.S. Iyanger
Mein Zugang zum Iyengar Yoga
Mein Zugang zum Iyengar Yoga
Die genaue Ausrichtung des Körpers und die Präzision in der Bewegung übten und üben eine große Faszination auf mich aus. Am Anfang ist der Fokus stark auf die äußerliche Form gerichtet, dann mit zunehmender Praxis werden die Techniken immer subtiler und die Macht der Details wichtiger. Von dieser äußerlichen Entwicklung („Haben“) geht es in Richtung inneres Erleben des Asana, dem Spüren des Energieflusses, der inneren Entwicklung („Sein“).
Die genaue Ausrichtung des Körpers und die Präzision in der Bewegung übten und üben eine große Faszination auf mich aus. Am Anfang ist der Fokus stark auf die äußerliche Form gerichtet, dann mit zunehmender Praxis werden die Techniken immer subtiler und die Macht der Details wichtiger. Von dieser äußerlichen Entwicklung („Haben“) geht es in Richtung inneres Erleben des Asana, dem Spüren des Energieflusses, der inneren Entwicklung („Sein“).
Neben 30 Jahren als Montessoripädagogin interessiere ich mich seit Jugendjahren für philosophische Themen, wie der Frage „ Wer bin ich jenseits aller Konditionierungen?“. Meinen ersten kurzen Kontakt mit Yoga hatte ich schon mit 16 Jahren, aber erst 2012 ist Yoga wirklich und nachhaltig in mein Leben gekommen. Mit dem Beginn der vierjährigen Iyengar Yogalehrerausbildung bin ich dann tief eingetaucht in die Prozesse des Yogaweges und nicht mehr „aufgetaucht“. Seit November 2022 bin ich zertifizierte Iyengar Yogalehrerin.
Neben 30 Jahren als Montessoripädagogin interessiere ich mich seit Jugendjahren für philosophische Themen, wie der Frage „ Wer bin ich jenseits aller Konditionierungen?“. Meinen ersten kurzen Kontakt mit Yoga hatte ich schon mit 16 Jahren, aber erst 2012 ist Yoga wirklich und nachhaltig in mein Leben gekommen. Mit dem Beginn der vierjährigen Iyengar Yogalehrerausbildung bin ich dann tief eingetaucht in die Prozesse des Yogaweges und nicht mehr „aufgetaucht“. Seit November 2022 bin ich zertifizierte Iyengar Yogalehrerin.
Für mich ist es sehr schön Iyengar Yoga zu unterrichten und zu sehen, wie meine SchülerInnnen zunehmend flexibler und stärker werden, neben diesem körperlichen Benefit verändert sich mit der regelmäßigen Praxis vor allem unsere innere Haltung, das Nervensystem beruhigt sich und wir werden uns unserer Gedanken und Gefühle immer bewusster. Die Yogamatte ist für mich wie eine geschützte Spielwiese, auf der wir nach innen schauen um dann mit dem was wir wahrnehmen zu arbeiten und das Gelernte im besten Fall in unser Leben jenseits der Matte zu transferieren und integrieren.
Für mich ist es sehr schön Iyengar Yoga zu unterrichten und zu sehen, wie meine SchülerInnnen zunehmend flexibler und stärker werden, neben diesem körperlichen Benefit verändert sich mit der regelmäßigen Praxis vor allem unsere innere Haltung, das Nervensystem beruhigt sich und wir werden uns unserer Gedanken und Gefühle immer bewusster. Die Yogamatte ist für mich wie eine geschützte Spielwiese, auf der wir nach innen schauen um dann mit dem was wir wahrnehmen zu arbeiten und das Gelernte im besten Fall in unser Leben jenseits der Matte zu transferieren und integrieren.
